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In einer Probestunde kannst du dich auf der Liege entspannen. Danach analysieren wir anhand von einfachen alltäglichen Aktivitäten wie Arm heben, bücken, sitzen und aufstehen deine Bewegungsmuster und arbeiten gemeinsam an nachhaltigen Verbesserungen.

In einem Zoom Meeting oder Telefonat lernen wir uns kennen. Du erzählst mir von deinen Beschwerden und ich gebe dir einen ersten Einblick, wie ich dir mit der Alexander-Technik helfen kann schmerzfrei zu werden.

Lass dich regelmäßig entspannen, verbessere dein Körperwahrnehmung, bringe neues Bewußtsein und Ausrichtung in deine Aktivitäten. Beginne, die Alexander Technik in Deinen Alltag selbständig zu integrieren.